Angebote meiner psychologischen Praxis

 

Psychologische Gespräche

 

Schwerpunkte

 

  • Stressmanagement
  • Vermittlung von psychologischen Strategien zum Ausgleich der Work-Life-Balance 
  • Coaching bei beruflichen Schwierigkeiten oder Schulschwierigkeiten
  • Stärkung der Resilienz 
  • Psychologische Behandlung bei depressiven Symptomen und Ängsten 
  • Krankheitsverarbeitung und Vermittlung von krankheitsbezogenen Copingstrategien für den Alltag (u.a. bei Schmerzen, Tinnitus, Long-Covid)
  • Vermittlung von Strategien zur Behebung von Erschöpfungszuständen und Burnout
  • Coaching für schwierige Lebenssituationen und Begleitung in Lebenskrisen
  • Behandlung von Schlafproblemen 
  • Hilfe bei Beziehungsproblemen und familiären Schwierigkeiten

 

Neuropsychologische Diagnostik und kognitives Training

 

Neben psychologischen Gesprächen zu unterschiedlichen Themen gibt es in meiner Praxis auch die Möglichkeit eine neuropsychologische Diagnostik und Behandlung in Anspruch zu nehmen.

 

Wenn im Alltag Gedächtnisschwierigkeiten, Konzentrationsprobleme oder Ähnliches auftreten kann eine Diagnostik Aufschluss über die konkreten Schwierigkeiten geben und ermöglicht eine zielgerichtete kognitive Therapie um die Defizite auszugleichen.


Falls Sie in diesem Bereich eine Abklärung und eine Behandlung wünschen gibt es die Möglichkeit mittels einer neuropsychologischen Testung die kognitiven Leistungen zu überprüfen und daran angeleitet ein entsprechend angepasstes Training durchzuführen. 

 

In meiner Praxis ist eine neuropsychologische Abklärung und Therapie möglich bei:

 

  • Schlaganfall
  • Schädel-Hirn-Trauma
  • Parkinson
  • Multiple Sklerose
  • Epilepsie
  • Long-Covid-Erkrankung
  • Demenzerkrankung
  • Schulschwierigkeiten

 

Im Rahmen der neuropsychologischen Behandlung gibt es auch die Möglichkeiten Hilfestellungen beim beruflichen Wiedereinstieg zu erlangen, sowie eine Beratung von Angehörigen von Kindern mit Schulschwierigkeiten oder von Angehörigen von Personen mit einer neurologischen Erkrankung in Anspruch zu nehmen. Bei bestimmten Themen ist auch eine psychologische Begutachtung möglich. 

 

Entspannungstherapie mit Klangschalen

 

Klänge haben etwas Heilsames, Entspannendes und Meditatives.

 

Bei der Entspannungstherapie mit Klangschalen werden die Schalen auf den Körper aufgesetzt, in Schwingung gebracht und unterschiedliche Klänge damit erzeugt. Diese Methode macht sich unter anderem die Tatsache zunutze, dass der menschliche Körper zu ca. 70 Prozent aus Wasser besteht. Die Klangschwingungen bringen Körperflüssigkeiten und Körperzellen in Bewegung. Die Schwingungen tauchen dabei tief in jede Zelle ein. Die Fokussierung auf diese angenehmen Reize wie Klänge und Schwingungen ermöglichen einen meditativen Zustand. Das vegetative Nervensystem beruhigt sich und ermöglicht ein Abschalten vom Alltag.

 

Wissenschaftlich zeigte sich in Studien, dass eine Meditation Hirnstrukturen positive verändern kann. Klangschalen sind ein gutes Instrument um diesen meditativen Zustand erreichen zu können. Bereits 1980 wurde auf den Einfluss der Meditation auf unser kognitives und emotionales Befinden hingewiesen. Heute weiß man das Achtsamkeitsübungen und Meditation neue neuronale Verbindungen im Gehirn bilden, „Glücksbotenstoffe“ produzieren, die Aktivität des „Angstareals“ der Amygdala dämpfen und den frontalen Kortex zugunsten einer besseren Konzentrationsfähigkeit aktivieren.

 

Anwendungsbereiche der Entspannungstherapie mit Klangschalen sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern:

 

  • Stress
  • Verspannung und Blockaden
  • Schlechter Schlaf
  • Erschöpfung
  • Ängste
  • Depressive Symptome
  • Kognitive Beeinträchtigungen (wie Konzentrationsprobleme, Gedächtnisprobleme)
  • Körperliche Symptome nach einer neurologischen Erkrankung (wie Lähmungserscheinungen in Armen und Beinen)
  • Schmerzen
  • Bauchbeschwerden
  • ADHS
  • Tinnitus

 

Die Klangschalentherapie ist nicht geeignet bei:

 

  • Epilepsie
  • Schwangerschaft
  • frischen Operationswunden
  • akuten Entzündungen
  • Herzproblemen oder Herzschrittmacher
  • Psychosen

 

Ablauf der Entspannungstherapie mit Klangschalen:

 

  • Bitte mit bequemen langärmeligen Gewand kommen oder mitbringen, da die kalten Klangschalen auf der Haut unangenehm sein können. Wichtig ist auch ein Gewand ohne Reißverschlüsse und ohne Gürtel mit Schnalle um Störgeräusche zu vermeiden. Weiters bitte ein großes Badetuch als Unterlage mitbringen.
  • Klangschalen werden in einer bestimmten Reihenfolge an speziellen Körperstellen aufgesetzt und in Schwingung gebracht. Zum Einstimmen werden zuerst nur Klänge ohne Berührung erzeugt.